Kundalini Yoga, denumita și Yoga Conștientizării, este o practică care întărește starea de sănătate și rezistența fizică, precum și echilibrul emoțional, intuiția, stârnește creativitatea și conștientizarea senzorială.
Kundalini Yoga se axează pe sistemul endocrin, glandular, nervul optic, nervul sciatic și coloana vertebrală, precum și pe sistemul central nervos. Practica își propune să te ducă mai aproape de sinele tău adevărat și să te reunească cu sursa ta. Practica Kundalini te ghidează dincolo de dualitatea interioară, dezvoltă puterea de a asculta într-un mod profund, cultivă liniștea interioară și te ajută să trăiesti plenar. Rezultatul: relaxare profundă, auto-vindecare fizică & psihică și elevarea conștiinței.

Tradiție de ieri perfectă pentru nevoile de azi

Kundalini datează din secolul al V-lea î.Hr., descrisă în Upanișade, dar tradiția orală a științei sale sacre merge și mai departe, cu mii de ani în urmă, când secretele ei erau transmise verbal de la maestru la discipolul ales. Constientizarea propriului sine- aceasta este promisiunea făcută de Kundalini Yoga, așa cum a fost predată de Yogi Bhajan. Învățăturile se bazează pe mai multe tehnici, iar această combinație de kriyas (suită de exerciții) și naad (yoga sunetului) deschide calea drumului inițiatic al fiecăruia spre conștientizarea sinelui.

Principiul Kundalini Yoga este Surprinde, Provoacă, Elevează- fiecare kriya realizată corect potențează funcțiile de bază ale corpului și minții pentru a declanșa vindecarea și dezvoltarea personală de durată. Yogi Bhajan a dezvoltat această tehnică după ce a ajuns în SUA, în 1969. Kundalini Yoga este o tradiție antică ce se mulează perfect pe nevoile omului modern. Ea răspunde dorinței universale și atemporale de a da un sens existenței noastre. Ne învață cum să facem asta. Și cum să ne ridicăm la potențialul suprem al ființei noastre și să trăim în acea stare amplă de conștientizare, awareness.

Frumusetea acestei traditii antice este ca nu propune o cale a renuntarii sau a izolarii, ci, din contra, raspunde perfect nevoilor omului modern, celor care vor sa functioneze si sa fuzioneze cu viata, sa fie activi si prezenti in rolurile pe care le au in societate si familie. Kundalini Yoga este o Yoga a prezentei, a interactiunii si relationarii cu tot ce ne inconjoara, din perspectiva constienta. Ea răspunde dorinței universale și atemporale de a da un sens existenței noastre si ne invata cum sa facem asta, cum să ne ridicăm la potențialul suprem al ființei noastre și să trăim în acea stare de constiinta extinsa, de awareness.